Kurs: Aquafitness mit Baby (ab 6 Monaten)

Gemeinsam fit werden

Unser Aquafitnesskurs mit Baby bietet Mamas eine großartige Gelegenheit sich fit zu halten, während sie wertvolle Zeit im Wasser mit ihren Kleinen verbringen. Aquafitness ist eine der besten Sportaktivitäten im ersten Jahr nach der Geburt. Alle Bewegungen können durch den Wasserwiderstand sanft ausgeführt und die Intensität der Übungsausführung individuell gesteuert werden. Wir geben dir auf dem Münchner Wassersportfestival in einer Einheit von 30 Minuten einen Einblick, was wir bei Aquafitness mit Baby-Kursen alles machen.

Die Schwerpunkte der 30 Minuten Einheit beim Münchner Wassersportfestival:

• Spezielle Rückbildungsübungen
• Singspiele
• Freude mit Mama beim Sport im Wasser

Kurs: Sicherheit im Wasser erlernen (für Kinder ab 6 Jahren)

Ist dein Kind im Wasser angekommen? Genießt es zu tauchen und ins Wasser zu springen? 

Dieses Angebot richtet sich an Kinder, die bereits eigenständig im Wasser agieren und ohne Hilfe ein paar Meter Tauchen oder Schwimmen können. Ins Wasser springen oder „fallen“ sollte den Kindern Spaß machen, sowie das selbstständige Schwimmen. Bitte frisch gewaschenes Baumwoll T-Shirt mitnehmen – wird mit ins Wasser genommen!

Die Schwerpunkte der 30 Minuten Einheit beim Münchner Wassersportfestival, zu denen die Kinder spielerische Übungen erleben können:

• Gefahren von außerhalb des Wassers erkennen
• Verhalten im Wasser bei drohender Gefahr und Unwetter
• Verhalten im Wasser in ungewohnten Situationen
• Orientierungsübungen unter Wasser und  sicher am Rand auftauchen
• u.v.m für die Sicherheit im und am Wasser

Kurs: Wassergewöhnung für Babys und Kleinkinder (für ein Elternteil mit Baby ab 2 Monaten bis Kinder bis 3 Jahre)

Zeit für Nähe und Vertrauen

In einer Einheit von 30 Minuten nehmen wir Euch auf dem Münchner Wassersportfestival mit ins Wasser. Ihr bekommt einen Einblick, wie Babyschwimmen die Eltern-Kind-Bindung stärken kann und warum Wassergewöhnung schon früh beginnt. Beispielhaft erfahrt ihr, was Euch inhaltlich in unseren Kursen bei Aqua & Soul erwartet und erhaltet einen ersten Eindruck vom Baby- und Kleinkind-Schwimmen.

Die Schwerpunkte der 30 Minuten Einheit beim Münchner Wassersportfestival:

• Wassergewöhnung mit Gießkännchen
• Halten & Griffe im Wasser
• Kreis- & Singspiele

Piratenkurs – Schnuppern (für Kinder ab 6 Jahren)

Ahoi Pirat*innen!

Im Piratenkurs werden bereits erlernte Grundtechniken verfeinert und vor allem die Ausdauer trainiert. Es werden die Brust- und Rückenschwimmtechnik vertieft und verbessert – beides ist für noch junge Seepferdchen sehr wichtig auf der Reise zum*zur Pirat*in und um gute Schwimmsicherheit zu erlangen.

Unsere Pirat*innen schwimmen 100 Meter (ohne Pause und ohne Schwimmhilfe), tauchen eine Strecke von fünf Metern und sammeln dabei Gegenstände vom Boden auf.

Die Schwerpunkte der 30 Minuten Einheit beim Münchner Wassersportfestival:

• Spielerische Ausdauerübungen
• Ringe Tauchen
• Ausprobieren von verschiedenen Schwimmlagen